Многие
будущие папы до сих пор считают, что никак не могут повлиять на процесс
вынашивания и рождения здорового малыша. Надеемся, нам удастся
их переубедить. Мужчина может очень многое сделать для своей жены
в период ожидания ребенка: окружить ее заботой, вниманием и лаской,
оберегать ее здоровье, проявлять терпение и обеспечивать
психологический комфорт в семье. Все это будет и проявлением заботы
о своем ребенке: ведь до его рождения мама и малыш —физиологически одно
целое.
Точно
не известно, почему у грудничков возникают боли в животике, иногда
можно услышать утверждение, будто никаких колик вовсе не существует. Но
ни одна мама, видя, как красный от плача ребенок сучит ножками и не
успокаивается даже у нее на руках, не поверит подобным теориям. В
последнее время ученые все больше склоняются к мнению, что причиной
болей в животике является незрелость пищеварительной и нервной систем
младенца. Ведь обычно колики проходят, когда исполняется три месяца.
Значит ли это, что стоит просто ждать? Кто видел, как мучается
грудничок, убежден в одном: ему необходимо облегчить страдания и
постараться унять боль. Для этого есть эффективные методы.
Питание должно быть здоровым, разнообразным, полноценным, в нем должно быть побольше натуральных продуктов и поменьше «химии».
Для начала маме следует придерживаться мягкой диеты - каша, овощные супы, картофель, отварное мясо, некрепкий чай.
Кормящая женщина в своем рационе должна ограничивать (но не полностью отменить на время всей лактации) следующие продукты, которые могут стать причиной диатеза у ребенка: • Цитрусовые • Красные овощи и фрукты • Морепродукты • Куриные яйца • Коровье молоко • Сою • Мед • Орехи • Виноград • Кофе, шоколад, какао • Копчености
Эти
продукты мама должна вводить постепенно (от 50 до 100г), по одному, в
небольших количествах. Если на введенный продукт в течении суток не
наблюдается аллергической реакции (покраснение, шелушение кожи,
повышение газообразования, изменение стула), то объем этого продукта
увеличить вдвое. А если реакция есть, то данный продукт исключить из
питания на месяц, а затем попытку повторить.
В
период кормления грудью особенно важно, чтобы мать питалась хорошо и
сбалансировано. Это, однако, не означает, что она должна есть сверх
всякой меры. И
специальная диета при кормлении грудью необходима лишь в исключительных
случаях (например, если у ребенка появляется метеоризм).
Как
раз после беременности большинство женщин жаждет быстро вновь обрести
фигуру. Лечение от ожирения, однако, воздействовало бы негативно на
здоровье и матери, и ребенка.
В
принципе после беременности женщина может есть и пить все, что хочет.
Ее тело уже само требует того, что ему нужно для кормления грудью. Те,
кто уже до беременности питались в определенной степени разумно, не
должны менять своих привычек.
Разумно
в данном случае означает все в меру и всего понемножку. Если мать,
кормящая грудью, придерживается такого принципа питания, то она,
собственно, не может сделать ничего неправильно.
Основные правила питания в период кормления грудью сводятся примерно к следующему:
•
Есть много овощей и салатов. В каждое время года существует свой
богатый выбор свежего “зеленого корма”, так что можно свободно
отказаться от консервированных овощей. Наряду с этим круглый год
доступны свежезамороженные овощи. Некоторые сорта капусты, лук или
чеснок могут (но не обязательно) быть причиной метеоризма у ребенка.
Если это действительно так, то от них, разумеется, надо отказаться.
Прочие сорта овощей (как, например, морковь,цукинии
т.п.), как правило, не приводят к метеоризму. Важно, чтобы мать
выяснила, на что реагирует ее собственный кишечник, так как на те же
продукты, скорее всего, будет реагировать и ребенок.
Саманта
Свифт, молодой талантливый археолог, отправляется на поиски уникального
артефакта – Розы богини Афины. Древности античной Греции, раскопки на
холмах величественного Рима, призрачные тайны дворцов туманного
Альбиона – вот она настоящая романтика и… настоящие испытания!
Новый фильм:Эйс Вентура младший Оригинал:Ace Ventura Jr: Pet Detective
Год выхода: 2009 Жанр: боевик, комедия, приключения, детектив Режиссер: Дэвид М. Эванс В ролях:Джош Флиттер, Эмма Локхарт, Остин Роджерс, Крис Адлер, Роби Алан, Рид Александр, Карл Энтони и др.
Питание должно быть здоровым, разнообразным, полноценным, в нем должно быть побольше натуральных продуктов и поменьше «химии».
И
специальная диета при кормлении грудью необходима лишь в исключительных
случаях (например, если у ребенка появляется метеоризм).
